RUZKA INDONESIA — Graduate School of Sustainable Development (GSSD) Universitas Indonesia (UI) menghadirkan semangat untuk tetap aktif dan berkarya di usia lanjut bagi warga Pulau Untung Jawa melalui Program Pengayaan Sehat, Produktif, Prospektif, dan Bahagia (SPPB).
Kegiatan ini dilaksanakan di Sekolah Lansia Ikan Kakap Merah, Pulau Untung Jawa, Kepulauan Seribu, pada 19–20 September 2026.
Sekitar 30 perempuan berusia 60 tahun ke atas mengikuti program yang memadukan edukasi healthy ageing, aktivitas fisik, penguatan kesehatan mental, interaksi sosial, serta praktik bercocok tanam Garden Tower yang dapat diterapkan pada lingkungan dengan lahan terbatas.
Ketua Pengabdian kepada Masyarakat GSSD UI sekaligus Ketua Kelompok Riset STARS SPPB UI, Prof. Dr. Lydia Freyani Hawadi, M.Si., M.M., Psikolog, mengatakan bahwa pendekatan dalam program SPPB menempatkan lansia sebagai individu yang berpotensi untuk tetap beraktivitas, berinteraksi, dan berkarya.
Pendekatan ini diwujudkan melalui kegiatan yang melibatkan peserta secara langsung.
“Selain memperoleh pengetahuan, para lansia diajak melakukan senam, peregangan, latihan keseimbangan, permainan, interaksi kelompok, refleksi, hingga praktik bercocok tanam,” ujar Prof. Lydia dalam keterangan yang diterima, Senin (28/09/2026).
Jaga Kesehatan Usia Lanjut
Edukasi healthy ageing menjadi salah satu bagian penting program. dr. Trevino Aristarkus Pakasi, FS, AS, Sp.KKLP, Ph.D, mengajak peserta memahami bahwa menjaga kesehatan pada usia lanjut dapat dimulai dari kebiasaan sederhana, seperti aktivitas fisik sesuai kemampuan, perhatian terhadap kondisi tubuh, dan upaya mempertahankan kemandirian.
Kesehatan lansia juga berkaitan dengan kondisi psikologis dan kualitas hubungan sosial. Melalui sesi bersama Tika Bisono, S.Psi., M.Psi., peserta diajak menjaga kesehatan mental, membangun komunikasi, menikmati kebersamaan, serta mempertahankan kepercayaan diri dan perasaan tetap memiliki arti dalam kehidupan.
Produktif dari Ruang Terbatas
Produktivitas peserta diperkuat melalui praktik Garden Tower yang dipandu Dr. Prita Indah Pratiwi, S.P., M.Si. Peserta belajar menanam cabai dan pakcoy secara vertikal yang dapat diterapkan di lahan terbatas.
Selain menghasilkan tanaman, kegiatan ini menjadi aktivitas ringan yang mendorong interaksi dan menjaga produktivitas lansia.
Dr. Prita turut memperkenalkan konsep Healing Garden, yakni pemanfaatan ruang hijau sebagai lingkungan yang dapat memberikan ketenangan dan mendukung suasana psikologis yang positif.
Dengan pendekatan ini, aktivitas berkebun tidak hanya diarahkan pada hasil tanaman, tetapi juga pada lingkungan yang mendukung kenyamanan dan kualitas hidup lansia.
Upaya GSSD UI
Program SPPB menjadi bagian dari upaya GSSD UI memperluas kontribusi perguruan tinggi dalam pemberdayaan masyarakat melalui pendekatan multidisipliner.
Program ini memandang peningkatan kualitas hidup lansia sebagai bagian yang berkaitan dengan kesehatan, kebahagiaan, dan kesempatan untuk tetap produktif.
Program ini melanjutkan upaya pemberdayaan lansia yang telah dibangun Sekolah Lansia Ikan Kakap Merah sejak 2022.
Berawal dari jalan santai bersama, kegiatan berkembang menjadi ruang belajar yang memadukan pemeriksaan kesehatan, keterampilan, seni, dan kegiatan keagamaan.
Hingga kini, Sekolah Lansia Ikan Kakap Merah telah melaksanakan wisuda pendidikan nonformal pada 2023 dan 2026.
Kolaborasi dalam program SPPB melibatkan tim pengabdian lintas bidang GSSD UI, yakni Prof. Lydia Freyani Hawadi, Novita Damayanti, S.Ab., M.M., CHRA, Iqbal Ibnu Farhan, Lc., dan Arbar Wijaya, S.Hum.
Berkontribusi Pencapaian SDG 3 Good
Kegiatan juga mendapat dukungan dari RSUI, LAAB, NLI Nusa Lestari Indah, Blue Bird Group, Ancol, dan Pelindo.
Melalui pendekatan tersebut, SPPB berkontribusi pada pencapaian SDG 3 Good Health and Well-being (edukasi kesehatan serta aktivitas fisik); SDG 11 Sustainable Cities and Communities (pemanfaatan ruang untuk Garden Tower dan pengenalan Healing Garden); serta SDG 17 Partnerships for the Goals (kolaborasi perguruan tinggi, masyarakat, mahasiswa, narasumber, dan mitra).
Program ini menunjukkan bahwa pemberdayaan lansia dapat dibangun melalui kegiatan yang sederhana dan dekat dengan kehidupan sehari-hari.
Kesehatan, interaksi sosial, lingkungan yang mendukung, serta ruang untuk tetap beraktivitas menjadi bagian penting dalam membantu warga lanjut usia mempertahankan kemandirian dan kualitas hidup. (***)
Jurnalis/Editor: Rusdy Nurdiansyah
Email: rusdynurdiansyah69@gmail.com
Komentar