RUZKA INDONESIA — PT Patra Drilling Contractor (PDC) menggelar kegiatan Health Talk bertajuk “Healing, Growing, Performing: Grow Up Without Leaving Yourself Behind” di Town Hall PDC Tower, Jakarta.
Kegiatan ini diikuti antusias oleh para karyawan yang ingin memahami pentingnya kesehatan mental dalam menunjang kinerja.
Dalam sesi tersebut, praktisi kesehatan mental dari Kelas Kehidupan, Dedi Setiawan, mengungkap bahwa kesehatan mental tidak hanya berkaitan dengan emosi, tetapi juga kondisi biologis tubuh, khususnya otak.
Ia menjelaskan, trauma masa lalu dan stres kronis dapat berdampak pada fungsi corpus callosum, yaitu bagian otak yang menghubungkan logika dan emosi.
“Kalau sistem saraf terus berada dalam kondisi waspada, hormon kortisol akan meningkat. Ini bisa memicu gangguan metabolik, hormonal, bahkan keluhan psikosomatik seperti otot tegang dan gangguan pencernaan,” ujar Dedi dalam keterangan yang diterima, Rabu (01/04/2026).
Tak hanya teori, peserta juga diajak mengenali empat jenis luka masa kecil atau inner child wounds, yakni abandonment, neglect, guilty, dan trust wound. Luka-luka ini dinilai berpengaruh terhadap pola perilaku dan respons emosional seseorang, termasuk di lingkungan kerja.
Selain itu, pendekatan kepribadian DISC (Dominance, Influence, Steadiness, Compliance) turut diperkenalkan untuk membantu peserta memahami karakter diri dan rekan kerja, serta cara menghadapi tekanan profesional dengan lebih sehat.
Pelaksana Tugas Direktur Utama PDC, Fitra Adriza, menegaskan bahwa kesehatan mental karyawan menjadi faktor penting bagi produktivitas perusahaan.
“Kesehatan mental bukan hanya urusan pribadi, tapi juga fondasi kinerja perusahaan. Karyawan yang sehat secara mental akan lebih optimal dalam bekerja dan mengambil keputusan,” kata Fitra.
Sebagai solusi praktis, Dedi menyarankan beberapa langkah sederhana seperti menjaga asupan nutrisi otak, melakukan teknik pernapasan, serta mengelola emosi melalui jurnal atau meditasi. Langkah tersebut bisa menjadi tahap awal sebelum penanganan psikologis lebih lanjut.
Selain sesi pemaparan materi, kegiatan ini juga dilengkapi dengan layanan pemeriksaan kesehatan. PDC menyediakan suntik vitamin C bagi peserta tercepat serta konsultasi gratis dengan psikolog bagi peserta terpilih.
Melalui kegiatan ini, PDC menunjukkan komitmennya dalam menciptakan lingkungan kerja yang sehat, sekaligus mendorong karyawan untuk tetap berkembang tanpa mengabaikan kesehatan mental. (***)
Jurnalis: Eko Widiantoro
Editor: Rusdy Nurdiansyah
Email: rusdynurdiansyah69@gmail.com
Komentar