RUZKA-REPUBLIKA NETWORK — Jantung bagi manusia merupakan organ vital yang berfungsi sebagai pompa untuk mengalirkan darah yang mengandung oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh dan paru-paru.
Jadi, sangat penting peran dan fungsi jantung, menjaga kesehatannya menjadi hal yang mutlak dilakukan setiap orang.
Nah, ternyata, selain Jantung, ada bagian tubuh lain yang ikut berperan penting dalam sistem peredaran darah, yakni otot betis.
Baca juga: CFD Depok Terhibur dengan Penampilan Musisi Seratus Persen
Maka, karena itulah, otot betis kerap disebut sebagai 'jantung kedua' bagi manusia.
"Otot betis disebut jantung kedua manusia karena keberadaannya sangat penting," kata Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah, Boby Arfhan, seperti dikutip dari berita.depok.go.id, Ahad (05/10/2025).
Lanjut dokter Boby, jatung tidak hanya untuk anggota gerak, tetapi memiliki peranan yang sangat penting untuk membantu aliran darah kembali ke jantung.
Baca juga: Depok akan Dorong Wujudkan Pembangunan Inklusif
"Betis bukan hanya bagian tubuh yang berfungsi sebagai anggota gerak, tetapi juga penting sebagai jantung kedua untuk membantu menjaga kesehatan jantung utama manusia," jelasnya.
Menurut dokter Bobby yang juga merupakan influencer kesehatan, karena dijuluki sebagai jantung kedua, maka penting untuk melatih dan menjaga otot betis kita.
Caranya pun sederhana, menjadikan otot yang kuat yaitu dengan membiasakan berjalan kaki dengan rutin setiap hari.
Mulai dari membiasakan diri berjalan kaki minimal 30 menit, berlari atau jogging sesuai kemampuan, hingga melakukan latihan kaki.
Baca juga: Villa Andhita Pantai Karang Papak Garut Selatan Buka Cafe Baru
"Dengan betis yang terlatih dan aktif, aliran darah menuju jantung akan lebih lancar sehingga beban kerja jantung berkurang dan kesehatannya lebih terjaga," paparnya.
Jadi, mau kedua jantung kita sehat? Yuk mulai bergerak dari sekarang.
Tidak perlu dengan olahraga berat, cukup dengan kebiasaan sederhana seperti jalan kaki, lari kecil, atau latihan betis secara rutin.
Ingat! betis yang kuat bukan hanya membuat tubuh lebih bugar, tetapi juga membantu jantung utama bekerja lebih ringan dan tetap terjaga kesehatannya. (***)
