RUZKA-REPUBLIKA NERWORK -- Selama menjalankan ibadah puasa Ramadhan bukan menjadi penghalang untuk tetap melakukan pencegahan anemia, terutama bagi kalangan remaja putri.

Para remaja putri tetap dapat mengonsumsi Tablet Tambah Darah (TTD) meskipun berpuasa di bulan suci Ramadhan.

Berikut ini, Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Depok membagikan tips minum TTD selama puasa.

Kepala Bidang Kesehatan Masyarakat (Kesmas) Dinkes Kota Depok, Zakiah mengatakan, konsumsi TTD tetap dikonsumsi satu tablet setiap minggu.

Adapun waktunya setelah makan atau sahur atau berbuka puasa

"Tetap konsumsi TTD selama berpuasa, dan tentunya dikonsumsi setelah makan," ungkap Zakiah dalam keterangan yang diterima, Senin (17/03/2025).

Menurut Zakiah, terdapat sejumlah hal yang harus diperhatikan saat mengonsumsi TTD.

Yaitu, konsumsi TTD tidak dalam perut kosong, minum TTD sesuai hari yang telah disepakati, dan minum TTD dengan air mineral atau buah yang mengandung vitamin A atau C.

Kemudian, TTD tidak boleh dikonsumsi berbarengan dengan teh atau kopi atau susu.

Selama konsumsi TTD disertai dengan makanan tinggi protein dan zat besi.

"Jangan lupa catat dan laporkan ke guru atau wali kelas atau kader kesehatan. Dan ingatkan juga kepada teman yang lain untuk mengonsumsi TTD," jelasnya

"Bagi bapak atau ibu guru jangan lupa bekali TTD kepada remaja putri selama berpuasa sebagai upaya dalam mencegah anemia," tambah Zakiah.

Dalam hal ini, bagi remaja putri yang sudah terdeteksi anemia melalui skrining Hb di sekolah atau Posmaja atau fasilitas kesehatan lainnya untuk segera ke Puskesmas untuk tata laksana lebih lanjut. (***)