RUZKA INDONESIA — Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Depok memberikan tips cegah mabuk udara bagi perjalanan nyaman calon jamaah haji.
Tentu, selain kelelahan, mabuk udara menjadi salah satu kondisi yang perlu diantisipasi calon jamaah haji selama perjalanan panjang hampir 10 jam di pesawat menuju Arab Saudi.
Kondisi ini dapat dipicu oleh perubahan tekanan udara di dalam kabin pesawat serta lamanya durasi penerbangan. Sehingga berpotensi menimbulkan rasa mual, pusing, hingga tidak nyaman selama perjalanan.
Kepala Dinkes Kota Depok, Devi Maryori menyampaikan pentingnya bagi calon jamaah haji menjaga kondisi tubuh dan menghindari pemicu mabuk udara.
“Hindari menggunakan handphone secara berlebihan selama di pesawat, karena dapat memicu rasa mual,” jelas Devi dalam keterangan yang diterima, Senin (27/04/2026).
Tidak hanya itu, calon jamaah haji juga diimbau untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air secukupnya selama perjalanan.
Kemudian, jika dimungkinkan dapat mengonsumsi obat anti mabuk sesuai untuk membantu mengurangi gejala yang timbul.
“Untuk mengantisipasi, hindari konsumsi makanan berat sebelum maupun selama penerbangan, serta tidak mengonsumsi minuman berkafein dan bersoda yang dapat memperparah kondisi,” papar Devi.
Dia juga mengingatkan, calon jamaah haji untuk istirahat yang cukup agar kondisi tubuh tetap stabil selama perjalanan.
“Perhatikan hal-hal tersebut agar terhindar dari mabuk udara dan perjalanan ke Tanah Suci berjalan lancar,” pungkas Devi. (***)
Jurnalis: Risjadin Muhammad
Editor: Rusdy Nurdiansyah
Email: rusdynurdiansyah69@gmail.com
