RUZKA INDONESIA — Rasa lelah, cemas, dan beban emosional kerap menjadi bagian tak terpisahkan dari keseharian masyarakat urban di kota besar seperti Jakarta.
Sering kali, tantangan terbesar bukanlah mencari jalan keluar, melainkan menemukan ruangaman (safe space) yang bebas dari penghakiman untuk memvalidasi dan melepaskan emosi tersebut.
Pengalaman inilah yang dirasakan langsung oleh para peserta yang mengikuti rangkaian kelas Atmosa Experience sebelumnya.
Dalam sesi yang telah berjalan, ekspresi wajah para peserta yang datang dengan raut sendu, berat, dan penuh tekanan, perlahan berubah menjadi senyum lega dan raut wajah yang joyful saat sesi berakhir.
Salah seorang peserta mengungkapkan perasaan mendalam yang dialaminya seusai mengikuti sesi:
“Aku tuh sebenarnya memang lagi ada beban berat banget, tapi aku bingung enggak tahu harus cerita ke siapa dan enggak tahu gimana cara melepaskannya. Tapi setelah ikut kelasini, aku bener-bener merasa ‘plong’ dan tenang.”
Bagi tim Atmosa Experience, perubahan energi dan wujud pelepasan emosi tersebut menjadi bukti nyata bahwa seni dan gerakan tubuh yang dipadukan dengan prinsip psikologi serta pendampingan dari psikolog profesional, Sarah Fatimah Azzahra, M.Psi., Psikolog, mampu menjadi media pemulihan jiwa yang intuitif, terarah, dan berdampak.
Lanjutkan Misi Pemulihan Jiwa: Gandeng HASHSPACE pada November Mendatang
Melihat dampak positif dan tingginya kebutuhan masyarakat akan ruang pelepasan emosi yang sehat, Atmosa Experience kembali menghadirkan dua agenda kelas pemulihan jiwa terbaru.
Kali ini, Atmosa Experience resmi berkolaborasi dengan HASHSPACE sebagai mitra venue untuk menyelenggarakan dua kelas terapeutik pada awal November 2026:
- Mindful Yoga Class: The Reset: Unplugged & Reborn
○ Tanggal & Waktu: Minggu, 1 November 2026 | 09.00 – 12.00 WIB
○ Judul Sesi: Reflecting on a Period of Overstimulation
○ Fokus Aktivitas: Mat Yoga, Breathwork, Mindful Journaling, serta Psychology Talk bersama Sarah Fatimah Azzahra, M.Psi., Psikolog untuk membantu peserta melepas kejenuhan dan mengurai keterpaparan stimulasi berlebih (overstimulation). - Dance Healing Class: Embodied Motion: Reconnecting Body & Soul
○ Tanggal & Waktu: Sabtu, 7 November 2026 | 15.00 – 17.00 WIB
○ Judul Sesi: From Overwhelmed to Reconnected: Coming Back to Yourself
○ Fokus Aktivitas: Therapeutic Expressive Dance dan Reflective Journaling yang dirancang ramah bagi pemula untuk mengalirkan emosi terpendam kembali menuju koneksi diri yang utuh.
Kedua kelas ini dirancang sebagai wadah bagi siapa saja yang ingin beristirahat sejenak, meluapkan emosi secara aman, dan kembali menemukan ketenangan di tengah riuhnya suasana kota.
Tentang Atmosa Experience
Atmosa Experience adalah bagian dari ekosistem Atmosa Creative yang bergerak sebagai pionir dalam memadukan seni dan psikologi di Indonesia.
Bertujuan menciptakan third place bagi masyarakat urban untuk tumbuh, pulih, dan merayakan kemanusiaan melalui pengalaman imersif yang edukatif dan terapeutik. (***)
Jurnalis: Ruzka Azra Muhammad
Editor: Rusdy Nurdiansyah
Email: rusdynurdiansyah69@gmail.com
Komentar